Akademia Dobrego Samopoczucia to przestrzeń rozwoju, w której zdobywasz wiedzę, inspirację i praktyczne narzędzia, by żyć zdrowiej, bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą.
Zdrowe odżywianie
Zdrowie psychiczne
Aktywność fizyczna
Rozwój osobisty
Dzięki Akademii zmieniłam nawyki, odzyskałam energię i lepiej rozumiem swoje potrzeby. To była najlepsza decyzja!
— Ania, uczestniczka programu
Jestem psychologiem, psychoedukatorem oraz profilaktykiem uzależnień behawioralnych. Od lat prowadzę Akademię Dobrego Samopoczucia, gdzie realizuję filozofię wellbeing, łącząc psychologię pozytywną, mindfulness i pracę z intencją. Jako Lider Serca wspieram ludzi w przechodzeniu od niepewności do głębokiego zrozumienia siebie, emocji i własnych potrzeb. Za mną prawie 6 tysięcy godzin praktyki w pracy mentalnej z Klientami. Pasjonuję się rozwojem osobistym, odkrywaniem potencjałów i urzeczywistnianiem talentów. W swojej pracy wykorzystuję psychologię pozytywną, wdzięczność, świadomą zmianę oraz rozwój dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. Pracuję w modelu holistycznym i biopsychospołecznym, pomagając odnaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, przeciążeniem i trudnościami codziennego życia.
Proponuję różnorodne formy rozwoju osobistego i poprawy samopoczucia poprzez trening umiejętności psychospołecznych, trening mentalny, mindfulness, koherencję serca oraz pracę z intencją.
W swojej pracy wykorzystuję również metodę Radykalnego Wybaczania Tippinga, wspierając identyfikację i przepracowanie konfliktów, które mogą wpływać na trudności emocjonalne, relacyjne i życiowe.
Moim celem zawodowym jest wspieranie dzieci, młodzieży i dorosłych w budowaniu poczucia szczęścia, dobrostanu i satysfakcji — zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Profesjonalizm, holistycznie rozumiany dobrostan Człowieka oraz uważna praca z Klientem stanowią fundament mojego podejścia zarówno do życia, jak i wykonywanego zawodu.
Jako Konsultant i HR Business Partner od 2010 roku wspierałam rozwój kompetencji Pracowników, procesy rekrutacyjne, ocenę potencjału i motywacji zawodowej oraz rozwój organizacyjny.
Zapraszam serdecznie na konsultacje psychologiczne osoby poszukujące wsparcia w obszarach takich jak stres, kryzys emocjonalny, wypalenie zawodowe, zaburzenia relacji, brak motywacji, przeciążenie czy trudności psychosomatyczne.
Pracuję w modelu holistycznym i biopsychospołecznym, zakładającym, że na dobrostan wpływają jednocześnie czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne.
Pomagam odzyskiwać równowagę, poprawiać samopoczucie oraz budować większą świadomość siebie i własnych potrzeb.
Wypełnij formularz — odpowiemy możliwie szybko.